Anche tu non riesci ad uscire di casa senza aver rifatto il letto? Ecco tutti i benefici di questa particolare abitudine.
C’è chi il letto non lo rifà mai perché tanto ogni sera deve ri-dormirci, e chi invece non riesce ad uscire di casa senza averlo rifatto. Non si tratta solo di avere tutto sotto controllo e ordinato, dietro questa abitudine ci sono in realtà diversi benefici.
Ed è proprio un esperto del settore ad elencare di quali si tratta e perché è un vantaggio continuare a rifare il letto ogni mattina, senza impigrirsi o rimandare questa faccenda.
I benefici dell’esperto del rifare il letto prima di uscire di casa
Cristina Muñoz, professionista dell’ordine ha spiegato perché è fondamentale iniziare la giornata con questa semplice abitudine, quella di rifare il letto, appunto. Infatti, chi invece scappa subito a lavoro oppure semplicemente non lo rifà per abitudine, sta lasciando che il disordine si impadronisca della sua casa.
Un letto ben fatto, invece, diffonde subito nell’ambiente una sensazione di pulizia e calma. Il letto occupa un grande spazio in camera da letto, quasi la metà di questa, dunque, rifarlo al mattino, secondo Muñoz, vuol dire avere il 50% della camera in ordine. Inoltre, ci sono diversi altri benefici di questa abitudine: chi lo rifà, sarà più motivato e pronto ad affrontare gli altri compiti durante la giornata.
Anche solo il semplice movimento di allungare le lenzuola ogni mattina, fa capire che la fase di riposo è finita e che è ora di attivarsi. Questo fa provare la sensazione di essere in grado di organizzarsi, di finire un compito e di iniziarne un altro. Rifare il letto ogni mattina non è solo un modo per riordinare la stanza, ma rafforza anche l’autodisciplina poiché è un compito molto semplice, ma integrato nella propria routine, insegna ad essere più organizzati per svolgere le altre attività domestiche.
Questa piccola azione, aiuta a dare priorità all’ordine e consente di essere più efficienti in altre attività. Allo stesso modo, non solo si trarrà beneficio a livello mentale e fisico, ma ci si potrà godere una casa sempre pulita e ordinata, il che influenzerà il benessere generale. Quindi, ricordati di rifare il letto ogni mattina: bastano davvero pochi minuti.
Potrai così goderti una stanza sin da subito ordinata e sarai completamente “sveglio” e pronto per affrontare ogni altra attività quotidiana.
